رغم أن شرب الماء البارد هو الخيار الأول لدى أغلب الناس في الطقس الحار، إلا أن دراسة حديثة قلبت هذه الفكرة رأسًا على عقب، بعد أن كشفت عن فوائد مدهشة لشرب الماء الساخن خلال الصيف، وهو ما يفعله الصينيون منذ قرون كعادة تراثية صحية.

وبحسب ما نقل موقع "تايمز أوف إنديا"، فإن الصينيين يحرصون على حمل ترمس ماء ساخن معهم طوال اليوم، خاصة في الأماكن التي لا توفر هذا النوع من الماء، لما له من فوائد صحية أثبتتها التجارب والأبحاث.

الفوائد الصحية للماء الساخن في الصيف:

  
  تحسين الهضم وتخفيف الانتفاخ:
    شرب الماء الدافئ يساعد على تحفيز إفراز الإنزيمات الهضمية، مما يساهم في تسهيل عملية الهضم وتقليل الشعور بالانتفاخ، خاصة بعد تناول الوجبات أو بعد العمليات الجراحية.

 
   تجديد السوائل والنشاط بعد التمارين:
    الماء الساخن قد يكون أكثر فاعلية من الماء البارد بعد المجهود البدني، حيث يساهم في تعويض السوائل المفقودة وتحسين الأداء البدني اليومي.

  
  فتح الجيوب الأنفية وتهدئة الحلق:
    البخار الناتج عن شرب الماء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف وفتح الجيوب الأنفية، إلى جانب تهدئة التهابات الحلق.

    
تحسين الدورة الدموية وتقليل توتر العضلات:
    الماء الدافئ يعمل على توسيع الأوعية الدموية، مما يعزز من تدفق الدم ويساهم في تقليل التشنجات العضلية والشعور بالتعب.

كما حذرت الدراسة من أن نقص شرب الماء قد يؤثر على المزاج والتركيز ووظائف الدماغ، مشددة على أهمية شرب كميات كافية من الماء، سواء كان دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة، خاصة في الأجواء الحارة.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل