فيتامين K ضروري لدعم العظام وتعزيز مرونة الأوعية الدموية. احرص على إدخال هذه الأطعمة إلى وجبتك اليومية.
السبانخ
البروكلي
الملفوف
الكرنب الأجعد (الكالي)
زيت الزيتون البكر
أخبار ذات صلة
5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة العظام والقلب - هرم مصر
5 أطعمة غنية بفيتامين K لصحة العظام والقلب - هرم مصر
0 تعليق