مع قدوم المولد النبوي الشريف، تزين محال الحلويات بمختلف أنواع حلوى المولد مثل السمسمية والفولية والحمصية والدومية، وتُقبل الأسر المصرية والعربية على شرائها بكميات كبيرة احتفالًا بهذه المناسبة المباركة. ورغم ما تحمله هذه الحلويات من فرحة وبهجة، إلا أن الإفراط في تناولها قد يسبب مشكلات صحية متعددة، خاصة للأطفال ومرضى الأمراض المزمنة.

أضرار الإفراط في تناول حلوى المولد

ارتفاع مستوى السكر في الدم
تحتوي حلوى المولد على نسب عالية من السكريات، ما قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في مستوى الجلوكوز بالدم، وهو ما يشكل خطورة خاصة على مرضى السكري.

زيادة الوزن والسمنة
السعرات الحرارية المرتفعة في الحلوى تؤدي إلى تراكم الدهون وزيادة الوزن، مما يرفع مخاطر السمنة وأمراضها المصاحبة.

تسوس الأسنان ومشكلات الفم
السكريات اللاصقة في الحلوى مثل السمسمية والحمصية تسهم في نمو البكتيريا المسببة للتسوس وضعف اللثة.

الإجهاد ومشكلات الهضم
الإفراط في تناول الحلوى قد يسبب الانتفاخ واضطرابات المعدة والشعور بالخمول نتيجة ارتفاع نسبة السكر.

مخاطر على القلب والأوعية الدموية
الإكثار من تناول الحلوى الغنية بالدهون والسكريات يزيد من مستويات الكوليسترول الضار، مما يرفع احتمالية الإصابة بأمراض القلب.

نصائح لتناول آمن لحلوى المولد

الاعتدال في تناول الحلويات والاكتفاء بقطع صغيرة.

اختيار الأنواع المحضرة بمكسرات طبيعية وقليلة السكر.

شرب كميات كافية من الماء بعد تناول الحلوى لتقليل تأثير السكر.

غسل الأسنان جيدًا بعد الأكل للحماية من التسوس.

مرضى السكري والقلب والكبد يجب أن يستشيروا الطبيب قبل تناولها

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل