أثار النجم المصري محمد صلاح المحترف بصفوف فريق ليفربول الإنجليزي، تساؤلات عديدة حول استمرار نجاحه وتألقه في كرة القدم رغم موصله الـ 32 عاماً.
وبحسبما موقع " ذا أثلتيك" البريطاني، يرى الخبراء أن ما يميّز محمد صلاح ليس فقط قوته البدنية، بل أيضا وعيه بجسده، وانتقائيته في الحركة، وصرامته في الروتين اليومي.
أسرار وعزيمة
بداية محمد صلاح كانت فى روما الإيطالي، حيث قضى موسما ناجحا مع "ذئاب"، ليوقّع بعدها عقدا دائما عام 2016 قادما من تشلسي الإنجليزي، واعترف اللاعب لاحقا أن الكاليتشو،، كان المكان الذي بدأ فيه بالبحث في التفاصيل التي تساعده على التعافي بشكل جيد والشعور بالحيوية فى مباراة بعد أخرى.
وخلال تواجده مع روما الإيطالي، قام محمد صلاح بشراء أجهزة تمارين للقلب والأوزان كما بنى ملعبا خاصا في حديقة منزله ليتمرّن فيه على التسديد.
ثقافة لاعب أسطورة
يحرص محمد صلاح دائما على إنهاء يومه في صالة الألعاب الرياضية، وهي عادة بدأها منذ الضغر، لكنه في فترة وجوده مع البلوز حول الجيم إلى مكان يسعى من خلاله لتحسين مستواه.
وعقب توديع ذئاب روما، والعودة مجدداً إلى إنجلترا من بوابة ليفربول، كان "مو" يذهب إلى الجيم باستمرار من أجل تقوية عضلات جسمه، في حين كان زملاؤه في "الريدز" يقضون وقتهم في الألعاب الترفيهية الأخرى .
تدريبات إضافية فى منزله
خصص النجم المصري محمد صلاح غرفتين في منزله لأجهزة التدريب وهي: الأثقال، وجهاز المشي، ودراجة ثابتة، وآلة بيلاتيس، وأجهزة مقاومة ثابتة، كما يملك تجهيزات للعلاج بالتبريد الشديد لتعجيل التعافي، وغرفة ضغط عال للتنفس بالأكسجين النقي لتعزيز القدرة على التحمل.
رجل اليوجا
يحرص محمد صلاح على ممارسة اليوجا، وقد احتفل مرارا بأهدافه بحركة "الشجرة" الشهيرة، قال بعدها: "أنا رجل يوجا" موضّحا أن هذه الممارسة تعينه على المرونة وقوة الجذع وحماية نفسه من الإصابات.
وجباته المفضلة
يشتهر محمد صلاح باهتمامه الكبير بالغذاء، كما يحرص على نصح زملائه بهذا الخصوص، إذ أقّر هارفي إليوت أن "مو" طالبه بالتقليل من الخبز الأبيض.
ويفضّل الفيراري تناول البطاطا الحلوة، والبروكلي، والأسماك، والدجاج، والسلطة، ويسمح لنفسه بتناول البيتزا مرة واحدة في الشهر، وكذلك يأكل الكشري عند عودته إلى مصر، كما أنه لا يشرب الكحول التزاما بتعاليم الشريعة الإسلامية .
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
0 تعليق