حلاوة المولد تعتبر جزء من الأحتفال بالمولد النبوي الشريف,يمكن لمريض السكر تناولها ولكن بحذر حتى لا يصاب بمضاعفات خطيرة ,نتعرف على نصائح لمريض السكر فى المولد النبوي:

1-اختيار الأقل ضرر:

الأفضل: السمسمية أو الفولية (بكميات قليلة)، لأنها تحتوي على بروتين وألياف.

الأسوأ: الملبن، المارشميلو، النوجا" غنية بسكر مكرر وسريعة الامتصاص".

2- تناول قطعة صغيرة فقط (20–30 جم)

مع وجبة تحتوي على بروتين أو ألياف لإبطاء امتصاص السكر.

3- ممارسة نشاط خفيف بعد التناول

مثل المشي لمدة 15 دقيقة يساعد على حرق السكر وتقليل أثره.

4- قياس السكر قبل وبعد الأكل

لمراقبة الاستجابة الشخصية لكل نوع من الحلوى.

5-استخدام بدائل صحية

بعض المحلات توفر حلاوة مولد بدون سكر أو بسكر دايت، مخصصة لمرضى السكري (تأكدي من المكونات).

6- شرب الماء أو القرفة

بعد الحلوى لتقليل امتصاص السكر وتنظيم مستوى الجلوكوز في الدم.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل