هرم مصر - حذّر طبيب الأعصاب الأميركي بايبينغ تشينغ، المعروف باسم "د. بينغ"، من الاستهانة بالشخير، مؤكداً أنّه قد يتسبب بأضرار خطيرة على الدماغ ويرفع خطر الإصابة بالخرف والسكتات الدماغية.

وأوضح تشينغ، في مقطع مصوّر عبر "تيك توك"، أنّ الشخير المتكرر والعالي قد يكون دليلاً على انقطاع النفس أثناء النوم، ما يؤدي إلى انخفاض الأوكسجين المتكرر في الدماغ وإصابات دقيقة في الأوعية الدموية.

هذه الإصابات ترتبط بسكتات صامتة وبفقدان المادة الرمادية في مناطق مسؤولة عن الذاكرة والتفكير.

إقرأ أيضاً: كيف تساعدك القراءة على النوم؟

وأشار إلى أنّ الشخير يفسد النوم العميق ويمنع الدماغ من الحصول على الراحة الليلية اللازمة، ما ينعكس ضعفاً في التركيز وبطئاً في القدرات الإدراكية.

للمزيد: ما هو دور الكرياتين في محاربة الشيخوخة الدماغية وتخفيف أعراض الألزهايمر؟

وتتوافق هذه التحذيرات مع دراسة نُشرت عام 2021 في مجلة  Sleep، كشفت أنّ المصابين بانقطاع النفس أثناء النوم لديهم مستويات مرتفعة من لويحات "بيتا-أميلويد" المرتبطة بمرض ألزهايمر.

اعراض ما بعد النوم بشخير (Freepik)

وبحسب هيئة الخدمات الصحية البريطانية  (NHS)، تشمل أبرز أعراض انقطاع النفس: الشخير العالي، توقف التنفس المتكرر، الإرهاق النهاري وصعوبة التركيز، مشدّدة على ضرورة مراجعة الطبيب لتشخيص الحالة وعلاجها.